Planning des Cours de Yoga et Méditation de Pleine Conscience 2022 - 2023

Yoga and Mindfulness courses in English in Lavaur.

La Rentrée 2022 – 2023

C’est important pour moi que le yoga et les pratiques de pleine conscience soient accessibles pour toustes, c’est pour cela  que je propose des cours de yoga les mardis et jeudis soir, dans une grande salle de théâtre assez simple, avec une fourchette des prix dont vous pouvez choisir votre participation financière en considérant :

1. Vos moyens financières.

2. La considération de mon travail, en sachant que en tant qu’autoentrepreneuse je dois absorber les coûts de ma retraite, vacances, frais de travail, etc; et mon salaire, bien entendu.

3. La valeur que ces cours ont pour vous dans votre vie.

La fourchette basse est de 230 euros à l’année + 5 euros d’adhésion à l’Agora (l’asso de théâtre avec laquelle je collabore et avec qui je partage la salle dont les cours ont lieu). Cela revient à 5 euros de l’heure. C’est le prix pensé pour les personnes qui se retrouvent en difficulté financière soit à cause de petits revenus, soit à cause de dépenses importantes (plusieurs enfants, etc).

Un exemple d’une fourchette moyenne est de 360 euros à l’année + 5 d’adhésion à l’Agora. Cela revient à 8 euros de l’heure.

La fourchette haute es de 450 euros (et plus, si vous le souhaitez !) à l’année + 5 euros d’adhésion à l’Agora. Cela revient à 10 euros de l’heure. Ce prix est pensé pour les personnes qui n’ont pas des soucis financières et qui aimeraient soutenir ce projet pour qu’il soit possible dans la durée.

C’est donc à vous de choisir le montant à payer, à partir de 230 euros à l’année. Je ne demande pas des justificatifs.

Ces prix comprennent 1 cours de 1h15 par semaine pendant 36 semaines (selon le calendrier scolaire). Je prends la même quantité de vacances prévues dans le calendrier scolaire, mais pas forcement aux mêmes dates. Les cours commencent le 13 septembre et finissent à la fin juin.

Tous mes cours sont payables en plusieurs fois, en donnant les chèques ou espèces au moment de l’inscription. Les chèques commenceront à être encaissés les premiers jours de septembre ou au début de l’atelier dans le cas des ateliers de Pleine Conscience. Une fois que l’inscription sera validée, les remboursements ne seront pas possibles.   

Cours Hebdomadaires de Yoga à Lavaur

  • Mardis 18h – 19h15 : Cours de Yoga. Salle de l’Agora Théâtre. 13 Rue de la Mairie. Lavaur.
  • Mardis 19h30 – 20h45 : Cours de Yoga. Salle de l’Agora Théâtre. 13 Rue de la Mairie. Lavaur. 
  •  Jeudis 18h – 19h15 : Cours de Yoga Salle de l’Agora Théâtre. 13 Rue de la Mairie. Lavaur. 
  • Jeudis 19h30 – 19h45 : Cours de Yoga Salle de l’Agora Théâtre. 13 Rue de la Mairie. Lavaur. 

 

Inscriptions

Les inscriptions sont ouvertes.

Pour vous inscrire, merci de m’envoyer un e-mail à lorena.meditation@gmail.com avec votre nom, prénom, téléphone, et le cours de votre intérêt. Les inscriptions seront confirmées une fois reçu les chèques.

Ateliers de Méditation Pleine Conscience

 

 

  • Journée : Initation à la Pleine Conscience

16 octobre 2022 à Marzens (81)

10h -17h30

Plein tarif : 45 euros. Tarif réduit sur demande.

 

  • Journée : Gestion des émotions par la Pleine Conscience

6 novembre 2022 à Marzens (81)

10h -17h30

Plein tarif : 45 euros. Tarif réduit sur demande.

 

  • Journée : Pleine Conscience et Résilience

4 décembre 2022 à Marzens (81)

10h -17h30

Plein tarif : 45 euros. Tarif réduit sur demande.

 

 

PROGRAMME DE RÉDUCTION DU STRESS ET GESTION DES ÉMOTIONS BASÉE SUR LA PLEINE CONSCIENCE

8 rencontres de 2,5 heures : 

– En présentiel à Marzens (81500), les dimanches du 26 février au 9 avril 2023 de 15h à 17h30

Participation : 360 euros

Tarif réduit sur demande.


Renseignements et Inscriptions: avec Loréna Adamé au 0769477719 ou  lorena.meditation@gmail.com

 

Prenez soin de vous  !

Les bienfaits d’une pratique quotidienne de Yoga et Méditation sont de grande valeur. Je vous invite à vous donner l’opportunité d’en bénéficier par une pratique joyeuse, régulière et stable. Même 10 minutes par jour feront une grande différence !